pod wodą

[...] ma miesnie dobrej jakosci, zarowno ten stosujacy jak i nie bioracy sterydow. Znajda sie tez tacy ktorzy z duza masa ale w tym i spora tluszczowa, mimo duzej sily nie moga pochwalic sie dobrymi miesniami ktore skrywaja pod kozuchem z tluszczu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] wazne zeby poszla na pusty zoladek, popic sokiem winogronowym, lub woda z glukoza (np. delecty). Nie mozna popijac tego carbo, ani bialkiem, bo wtedy kreatyna rozpadnie sie pod wplywaem sokow zoladkowych. A branie kreatyny po treningu to totalna bzdura! po treningu najwazniejsze sa weglowodany, potem bialko! I czy te kilka gramow wezmie sie rano [...]

Lifter napewno Ci miesien sie nie wypali po saunie jezeli juz to woda pod skura, a jezeli bedzie nawet gwaltowny ubytek wody z miesnie to organizm to szybko uzupelni, jak i mineraly mu potrzebne oczywiscie jak je podasz. Zreszta jak chcesz to sie sam przekonaj o tym to zobaczysz jakie cuda potrafi zdzialac sauna. Pamietaj ze wszystko zalezy od [...]

[...] to male oszustwo) zarznij na treningu wpierw bicepsy i tricepsy tak z 20 serii na biceps i ze 20 na triceps -mozesz miec porzadne przetrenowanie ale te 1,5cm powinno Ci podskoczyc chwilowo, poniweaz ze zmeczenia pozadnie Ci napuchna miesnie. Pozatym bardzo duzo pij ale to strasznie duzo - powinno Ci sie nagromadzic w organizmie przez jakis [...]

[...] co robić) pierwszej pomocy umiem udzielać(studiuje na akademii medycznej) ale ju raz mi sie zdarzyło ratowć dziewczynę mniejszą ode mnie i lżejszą i gdyby brzeg był dalej nie wiem czy nie wciągnęła by mnie pod wode zastanawiam sie czasem czy nie dobrze było by takiego szarpiacego sie klienta w jaja kopnąć albo cos?(heh) nil admirari

zgadza sie, ale te 4-6 litrów to np. dla mnie bardzo dużo. A więcej to przesada, tata raz wypił w ciągu dnia 15 litrów (we wakacje i były to soki, piwsko i woda) i tak go zaczęły pod wieczór nerki napier*d*a*l*ać, że myślał, że z samego bólu skona.

Przed wysilkiem NIe nalezy uzywaz pod prysznicem bardzo cieplej wody, moze to odebrac ochote do cwiczen i sprawic ze staniemy sie senni. Po treningu wzkazany jest prysznic na zmiane zimna i ciepla woda przy czym konczymy na zimnej. Wyjatkiem jest jesli trenujemy biegi/rower tuz przed pojsciem spac, wtedy polecam cieplutki prysznic - usniemy [...]

No niestety nie podzielam zdania kolegów, że lepiej wybrać kreatynę niż Cykl Dąbka, a to z tego powodu, że stosowałem i jedno i drugie i moje uwagi są następujące: Stosując kreatynę szybciej nabierasz na wadzę to fakt, ale jest to wynikiem zatrzymania wody w twoim organiźmie, po odstawieniu kreatyny nagromadzona woda szybciutko z Ciebie uchodzi. [...]

Witam! Znalazłem pewien artykuł dotyczący kąpieli pod prysznicem, przedstawie tylko fragment - mam nadzieje, że się przyda: "(...) Ważne, by rozpocząć go letnią wodą, potem zaaplikować gorącą i zakończyć oblewając ciało chłodnym strumieniem. Taki zabieg zamknie rozszerzone pory skórne i doda ci animuszu (...)." Źródło: "Forma" [...]

[...] powstrzyma w pewnym stopniu otluszczenia w okolicy klatki, nie powstrzyma jednak zalewania miesnia woda jesli planujesz cykl z maxymalna dawka w piramidzie 250mg, to wlasnie podczas stosowania tej dawki mozesz brac 2 tab. nolvy dziennie cykl z susta moze zatem wygladac tak: 100-150-250-250-150-100 mozna tez bez taperingu co tydzien 250mg wtedy [...]

[...] raczej pomarzyć. Chyba że chodzi o odciągnięcie psa od psa. Ale skoro duszenie skutkuje - po co narażać psa na kalectwo, albo - jeżeli z bólu mu odbije - to i siebie? Jak cudzy pies, to może raczej kopa - chociaż wątpię, by to coś dało. A jak jest możliwość - zimna woda z węża pod dużym ciśnieniem. Być, to twierdzić, że się jest... Jak sądzę.

hehe no fakt , kazdy moze przeciez wyjsc na ulice z podreczna cysterna w kieszeni i w razie jak go pies zaatakuje to go oblac zimna woda pod cisnieniem ;)) :PPPPP ...:::esp3ranza:::...

[...] samochodu. Dzięki temu właściciel pracuje na dwa etaty, dodatkowo oszczędzając na energii elektrycznej (gazie, wodzie - niepotrzebne skreślić)... O czym to ja... Aha, no i podjeżdżają pod jakiś pozbawiony wody blok (płonącą zagrodę), aby ulzyć doli spragnionych ludzi i zwierząt (uratować gospodarzy i dobytek). A tu, jakiś niewdzięcznik wychodzi [...]

[...] krew ( ponoc zimna woda ) i pierzecie gi? Pralka odpada bo potem nie moge wyjac ale recznie to wycisk gorszy nizsam trening.. pomijam fakt, ze juz 2 linki mi poszly pod ciezarem tego kimonka. Jakies spostrzezenia? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the [...]

[...] i mniej w nim mąki pszennej tym lepszy (unikać należy chleba z mąki pszennej) generalnie im ciemniejsze pieczywo tym lepsze a dodatki ziaren, otrębów itp. jeszcze podnoszą jego wartość. Niestety na naszym rynku chleba z mąki z pełnego przemiału jest znikona ilość choć można znaleźć go zastąpić chlebem pełnowartościowym i tym wypiekanym [...]

Gratulacje Nicolai! A co do H2O to chyba będę ze sobą nosiła 5l baniak z wodą, bo mniejsze bootle mi nie wystarczają! Hehe! A może by tak podłączyć się pod kran na noc (mam filtr)? POZDRO! Grasik

1) Do niczego nie zmuszam, proponuje jedynie zalac je woda i wlozyc na 2 minuty do mikrofali pod przykryciem, po wyjeciu "doprawic" jogurtem,słodzikiem i kakao. Do pierwszego posilku mozemy jadac platki blyskawiczne ktore maja wyzszy IG. 2) Troche mało. To bedzie 25 g białka. Generalnie jajko jajku nie rowne ale w wiekszej sztuce mozesz [...]

ja tam nie jestem zwolennikiem miksowania wszystkiego co sie ma pod nosem ...z dobrych produktow mozna ulozyc bardzo smaczny i kompletny posilek, ale jak sie juz upierasz to pamietqaj ze w posilku potreningowym niezbedne jest dostarczenie wegli (najlepiej zlozonych)-np.ryz i bialka np.twarog ...mozesz to zmieszac z mlekiem, wodą, kefirem, [...]

[...] Dane pokazują, wyższość 4-AD nad Androstenedione o 281%. Jednakże dane zawsze będą tylko danymi. Podczas przeprowadzonych badań we Wschodnim Uniwersytecie Michigan (w USA) pod kierownictwem dr. Tim-a Ziegenfuss-a, Siedmiu mężczyznom (średnia wieku wynosiła: 28,1 lat) podano oddzielone w czasie próbki 100mg Androstenedione, 100mg Androstenediol [...]

połykanie tabletek i kaps. to kwestia wprawy na początku miałem problemy z kre w tabletkach , teraz biorę garść tabletek , szklanke z wodą , głowa odchylona pod katem 45 stopni i wszystko leci bez oporu nie polecam tego niedoświadczonym można sie łatwo zaksztusić.